‍ Водное поло: базовый минимум для новичков Хочешь разобраться в водном поло, но не знаешь, с чего начать? Вот краткий гид по основным правилам: Цель игры: Забросить мяч в ворота соперника, защищая свои. Команда: 6 полевых игроков + 1 вратарь в воде (и запасные). Время: 4 периода по 7-8 минут (в зависимости от возраста). Правила: - Мяч можно держать только одной рукой (кроме вратаря). - Нельзя топить, толкать или удерживать соперника без мяча. - За нарушения — фолы, удаления на 20 сек или пенальти. Плавание: Без остановки! Игроки двигаются даже без мяча. Водное поло — это спорт для сильных, выносливых и умных! #ВодноеПоло #Плавание #СпортивнаяШкола

Подробнее