16 октября — Всемирный день здорового питания! Да-да, мы знаем, что вы уже сто раз читали про «сложные углеводы», «баланс белков» и «пользу брокколи». Тренеры устали повторять это перед каждой тренировкой, поэтому сегодня зайдём с другой стороны. Поговорим о наболевшем! Специальный праздничный тест для наших пловцов и ватерполистов. Проверьте себя: • «Внутренний контрабандист» — это когда ты героически отпахал двухчасовую тренировку в бассейне, сжёг миллион калорий, а по дороге домой незаметно для самого себя уничтожил плитку шоколада. Поздравляем, тренировка прошла в пользу кондитерской фабрики! • «Энергетический обман» — святая вера в то, что газировка или чипсы перед занятием дают «взрывную энергию». На самом деле они дают только непреодолимое желание просто полежать на разделительной дорожке после первого же ускорения. • «Принцип брокколи» — секретное ватерпольное оружие. Говорят, если перед матчем съесть порцию зелени, соперники начнут пугаться тебя ещё на разминке. (Но это не точно). Ребята, давайте честно: спорт высших достижений и шаурма за углом — вещи совместимые, но очень недолго. Хотите плыть быстрее секундомера и выпрыгивать из воды по пояс? Тогда придётся подзаряжать свои внутренние батарейки правильным «топливом». Родители, поддержите лайком тех, кто сегодня вместо чипсов честно выберет кашу или яблоко! Заряжаем наше сообщество здоровой энергией! Ждём ваши весёлые истории в комментариях!

Подробнее